Wie geht Selbstmotivation?
Der Plan mag noch so einmalig gut sein, wenn Du ihn nicht durchführst, wird nix aus Deinem Abnehm-Vorhaben!
Alles was wir tun, findet zuerst im Kopf statt, bevor es dann von den Händen und Füßen ausgeführt wird … oder vom Mund ausgesprochen …
Wenn Du Dir es im Kopf vorstellen kannst, etwas zu tun, dann kannst Du es auch. Dann ist es nur noch eine Frage der handwerklichen Übung, wie gut es klappt.
So ist es auch beim Abnehmen: Kannst Du Dir -als Übergewichtiger- vorstellen, Dein Körperfett zu reduzieren, bis Du in den gesunden Fettbereich kommst, dann ist es nur eine Frage der Methode und Deiner Motivation, ob und wie schnell das geht.
Mit dem 7-Punkte-Plan hast Du schon mal eine total verlässliche Methode.
Bleibt noch die Frage zu klären, wie Du Dich zum Starten motivieren kannst … und dann auch auf dem langen Weg zum Ziel immer wieder weiter zu machen.
Unter dem Titel ‚Hilfe für Deinen Kopf‘ werde ich in Zukunft Blogbeiträge speziell zu Fragen der Motivation bringen.